Proteinriegel.

Für unsere Gesundheit ist eine ausreichende Proteinzufuhr unverzichtbar. Es handelt sich um die wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper. Proteine haben mehrere entscheidende Rollen in allen Zellen des Organismus und treten in zahlreichen Formen auf. Man findet sie absolut überall, und wir brauchen sie, um verschiedene Funktionen zu ermöglichen: Muskelkontraktionen, Gewebestrukturen, Widerstandsfähigkeit und Elastizität der Haut, Transport anderer Substanzen wie Vitamine und Mineralstoffe.

Für Sportler mit dem Ziel des Muskelmasseaufbaus oder einer optimalen Erholung ermöglichen Proteine, das bei verschiedenen körperlichen Übungen beschädigte Muskelgewebe zu reparieren. Es ist dieser Wiederaufbaumechanismus, der es insbesondere ermöglicht, den Muskel schrittweise wachsen zu lassen, vorausgesetzt, man betreibt ein regelmäßiges, intensives und angepasstes Training, begleitet von einer gesunden und proteinreichen Ernährung.

Der eigenen Proteinzufuhr besondere Aufmerksamkeit zu schenken, ist daher von größter Bedeutung. 

Der Proteinriegel ist eine logische Lösung. Schnell, praktisch und proteinreich, ermöglicht er es, in die tägliche Ernährung eine zusätzliche, ernährungsphysiologisch empfohlene Zufuhr zu integrieren. Als Mahlzeit oder Snack ersetzt er die anderen Riegel, die oft reich an Zucker und arm an Protein sind. Der Proteinriegel ist ein wirksamer Beitrag zu einer normalen Ernährung, ob um 10 Uhr oder 16 Uhr, vor oder nach einem Training oder zu den Mahlzeiten im Fall der O.K.R Mahlzeitenriegel.

Achtung, die bloße Angabe „Proteinriegel“ oder „proteinreich“, die Sie im Handel finden, garantiert nicht zwangsläufig die Wirksamkeit dieser Riegel. Damit es nicht nur eine einfache Süßigkeit ist, sollten Sie ihn sorgfältig auswählen und sich auf seine Zusammensetzung und seine Nährwerte konzentrieren.

Sie sollten sicherstellen, dass beim gewählten Riegel die Proteine zu mehr als 20 % zum Energiegehalt dieses Riegels beitragen. Ein niedriger Zuckergehalt (unter 15 %) ist ein echtes Plus, um nicht an Gewicht oder Fettmasse zuzunehmen, besonders wenn der Verzehr von Proteinriegeln regelmäßig erfolgt. Ein hoher Ballaststoffgehalt (> 6,5 g) kann helfen, Blutzuckerspitzen zu kontrollieren und mithilfe der Proteine ein Sättigungsgefühl zu gewährleisten. Das ist bei allen O.K.R Proteinriegeln der Fall.

Je nach Zeitpunkt des Verzehrs eines Proteinriegels sind die erzielten Wirkungen unterschiedlich und ermöglichen es, verschiedene Ziele zu erreichen:

• Vor dem Sport.

30 Minuten vor Ihrer Sporteinheit sind Proteinriegel Verbündete, um bessere Leistungen zu erzielen. Ihr Organismus profitiert von einer Protein- und Kohlenhydratquelle, die dazu beiträgt, Ihnen die nötige Energie zu geben, um Ihre Muskeln zu pflegen. 

•  Während der Anstrengung.

Der Verzehr eines Proteinriegels ist perfekt während einer sehr langen Aktivität (>1,5 Std.) (z. B.: Langstreckenlauf - Halbmarathon / Triathlon / Trail), die eine starke Beanspruchung der Muskeln erfordert. In kleinen Bissen nach und nach verzehrt, ermöglichen Ihnen die Proteinriegel, die Energieverluste auszugleichen, den Abbau der Muskelfasern zu begrenzen und ermüdungsbedingte Leistungstiefs zu vermeiden.

•  Nach der Anstrengung, zur Erholung.

Nach einer körperlichen Anstrengung (Training oder Wettkampf) ist die Proteinzufuhr wichtig, um den Wiederaufbau der während der Anstrengung zerstörten Muskelfasern zu optimieren und so die Muskelmasse zu erhalten oder zu steigern. Die Erholung erfolgt schneller und ermöglicht es, die Trainingseinheiten schneller aneinanderzureihen.

• Zu den Mahlzeiten.

Für ein proteinreiches Frühstück oder ein schnelles Mittagessen im Rahmen einer proteinreichen Ernährung. Für die Mahlzeiten sollten Sie sich für unsere Mahlzeitenriegel entscheiden.

In allen Fällen sollte der Verzehr von Proteinriegeln mit einer guten Flüssigkeitszufuhr verbunden sein.

Ob Sie Sportler sind oder nicht, Sie können Proteinriegel konsumieren. 

Ob Anfänger oder erfahrener Athlet, Proteinriegel sind essenziell für Ihren Muskelaufbau und Ihre Muskelregeneration. 

Sie sind kein Sportler? Auch dann können Sie von den Vorteilen der Proteinriegel profitieren. Die meisten Menschen essen nämlich nicht genügend Protein oder möchten tierisches Protein reduzieren. Dann sind die O.K.R Mahlzeitenriegel ideal, um Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen und gleichzeitig die Umwelt zu schonen, denn sie sind zu 100 % vegan.

Entdecken Sie ein komplettes Sortiment an proteinreichen, zuckerarmen Riegeln, ideal, um Ihre Proteinzufuhr auf gesunde Weise zu erhöhen oder Ihren kleinen Hunger gesund zu stillen. Ob Muskelaufbau oder um die Figur zu halten, Proteine sind die Basis einer gesunden Ernährung, die es Ihnen ermöglicht, all Ihre Ziele zu erreichen. Wir haben hochwertige vegane Proteine ausgewählt, um alle essenziellen Aminosäuren zu liefern, die Sie in einer sportlichen Ernährung brauchen. Weich oder knusprig, schokoladig oder fruchtig, Sie finden garantiert einen Proteinriegel nach Ihrem Geschmack in unserer Auswahl.

Sie bevorzugen einen Snack zum Trinken? Unser Pflanzliches Protein ist ein proteinreiches und zuckerfreies Getränk, das ebenfalls Ihre Proteinzufuhr auf gesunde Weise erhöht und Ihre Ernährung verbessert. 

Alle unsere Snacks sind zu 100 % pflanzlich und glutenfrei. Und wenn Sie während der Mahlzeit Ihren Proteinspeicher auffüllen möchten, entdecken Sie unser Sortiment an Mahlzeitenriegeln und Trinkmahlzeiten, vollständig und proteinreich.