Ketogene Riegel.

Es ist eine Ernährung, bei der man den Großteil der Kohlenhydrate durch eine Zufuhr von Fetten und Proteinen ersetzt. Die Idee ist, mehr Kalorien aus Proteinen und Fetten und weniger aus Kohlenhydraten zu gewinnen. Das versetzt Sie dann in einen Zustand der Ketose. Es ist eine ziemlich anspruchsvolle Ernährung, um sie langfristig durchzuhalten, aber sie kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben.

Absolut, unser F&E-Team hat viele Monate lang gearbeitet, um einen Keto-Riegel zu entwickeln, der zu dieser Ernährungsweise passt. Heute freuen wir uns, Ihnen diesen Riegel aus ganzen Nüssen anbieten zu können, der die Vorzüge von Nüssen mit Proteinen vereint, und das alles ohne Zuckerzusatz. 

Unser Keto-Riegel besteht hauptsächlich aus Nüssen, er enthält gute Fette und Proteine. Die Menge an Kohlenhydraten (davon Zucker) ist sehr gering (nur 7g pro Keto-Riegel).

Menschen nutzen eine ketogene Diät meistens, um Gewicht zu verlieren. Denn wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät befolgen, bezieht Ihr Körper seine Energie aus Ketonen (die aus dem von der Leber produzierten Fett stammen). Mit der Zeit kann dies zu einem erheblichen Gewichtsverlust und Fettverlust führen. Aber die offensichtlichste Auswirkung der ketogenen Diät auf den Gewichtsverlust ist vor allem auf eine reichhaltigere Zufuhr an Fetten und Proteinen zurückzuführen, die zwangsläufig sättigender (appetitzügelnd) ist als eine kohlenhydratreiche Diät.
Manche Menschen finden es leicht, sich an eine ketogene Diät zu halten (unter Einhaltung von 50g Kohlenhydraten pro Tag), während andere sie unerträglich finden. Es ist ebenfalls anzumerken, dass einige Studien die Wirksamkeit der ketogenen Diät für den Gewichtsverlust nicht unterstützen. Aber die ketogene Diät ist auch bekannt, weil sie helfen kann, bestimmte Gesundheitszustände zu bewältigen, wie Akne, Epilepsie, Herzkrankheiten… Zögern Sie nicht, mit einem Arzt darüber zu sprechen, um zu sehen, ob diese Diät zu Ihrem Profil und Ihrem Lebensstil passt.

Sie müssen Ihre Kohlenhydratzufuhr erheblich reduzieren und Lebensmittel bevorzugen, die reich an Fetten und Proteinen sind. Wie Nüsse, Fleisch, Eier, fetter Fisch, Öl (Olivenöl, Kokosöl), Butter, Avocado, kohlenhydratarme Samen (Chiasamen, Leinsamen, Sesam, Hanfsamen) usw... Umgekehrt vermeiden Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kartoffeln und Nudeln, Brot, Getreide, Hülsenfrüchte, zu kohlenhydratreiches Obst, Softdrinks und Süßigkeiten. Milchprodukte sollten in geringen Mengen verzehrt werden, insbesondere solche, die Kohlenhydrate enthalten, wie Milch und gesüßte Joghurts. 

Die Ketose ist ein Stoffwechselzustand, in dem das Blut hohe Konzentrationen an Ketonkörpern enthält. Dies geschieht, wenn der Körper beginnt, Fette als Hauptenergiequelle zu nutzen, aufgrund eines verringerten Zugangs zu Glukose und Blutzucker. Dies wird in der Regel durch Hunger, Fasten oder eine sehr kohlenhydratarme Diät verursacht.
Viele Zellen des Körpers bevorzugen es, Glukose als Brennstoff zu nutzen. Wenn Ihr Körper nicht genügend Glukose hat, um diese Zellen zu versorgen, sinken die Spiegel des Hormons Insulin und die Körperfettreserven setzen große Mengen an Fettsäuren frei.
Viele dieser Fettsäuren werden zur Leber transportiert, wo sie oxidiert und in Ketone umgewandelt werden, auch Ketonkörper genannt. Diese werden dann als alternative Energiequellen im gesamten Körper genutzt. Im Gegensatz zu Fettsäuren können die Ketonkörper die Blut-Hirn-Schranke überwinden und das Gehirn ohne Glukose versorgen.
Zusammengefasst ist es, wenn Ihr Körper Fette anstelle von Kohlenhydraten als Brennstoff nutzt.

Mit weniger als 50 Gramm Kohlenhydraten pro Tag geht Ihrem Körper irgendwann der Treibstoff (Blutzucker) aus. Das dauert in der Regel 3 bis 4 Tage. Anschließend greift Ihr Organismus auf Fette und Proteine zurück, um Energie zu gewinnen. Das nennt man Ketose.

Unsere Keto-Riegel sind für die ketogene Ernährung geeignet und ohne Zuckerzusatz. Sie sind ideal in einer Abnehmphase, um Ihre Zufuhr an Fetten und Proteinen gesund zu erhöhen oder um ganz einfach Ihre Ernährung zu verbessern.
Alle unsere Snacks sind vegan, glutenfrei und gentechnikfrei.

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