Ausgewogene Mahlzeitenriegel.

Ein Mahlzeitenersatz ist eine diätetische Zubereitung, die auf den Nährstoffbedürfnissen eines durchschnittlichen Menschen basiert. Sein Ziel ist es, eine Mahlzeit auf ausgewogene Weise im Rahmen einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung zu ersetzen. Dieser Mahlzeitenersatz ist in verschiedenen Formaten erhältlich und somit konsumierbar: Mahlzeitenriegel, Shaker oder auch zubereitetes Getränk. Diese Produkte werden nicht nur zum Abnehmen im Rahmen einer Abnehmdiät konsumiert, sondern auch ganz einfach, um die eigene Ernährung zu verbessern.

ZUSAMMENGEFASST.

Ein Mahlzeitenersatz liefert Ihnen alle Nährstoffbedürfnisse, die Ihr Körper benötigt, jedoch in einer praktischen, nicht traditionellen Form und ohne kochen zu müssen.

Er liefert Ihnen alle essenziellen Nährstoffe einer Mahlzeit: Proteine, Fette, Ballaststoffe, Kohlenhydrate sowie Vitamine und Mineralstoffe.

Er ist nicht speziell auf den Gewichtsverlust ausgerichtet, aber es gibt heute auch Mahlzeitenersatzprodukte, die speziell zum Abnehmen entwickelt wurden. 

Mahlzeiten in Pulver-, Riegel- und Getränkeform sind nicht dazu da, die traditionelle Ernährung vollständig zu ersetzen. Sie bieten vielmehr eine praktische, ausgewogene und punktuelle Ernährungslösung.  Dennoch ist der Verzehr von Ersatzprodukten aus Unkenntnis des Themas mit Vorurteilen behaftet. Da sie in einem im Vergleich zur Küche, in die wir von Kindheit an eingeführt werden, untypischen Format präsentiert werden, werden Mahlzeitenersatzprodukte oft herabgesetzt und in Bezug auf ihren möglichen Nährwert nie ernst genommen. Viele betrachten diese Produkte weder als gleichwertig zu einer vollständigen Mahlzeit noch als Alternative zur traditionellen Ernährung, sondern eher als Erfindung eines Chemikers, die unsere kulturellen Gewohnheiten ersetzen soll, als Astronautennahrung oder ganz einfach als Medikament zum Abnehmen.
Dabei stellen Mahlzeitenersatzprodukte eine echte Ergänzung zu unseren traditionellen Ernährungsgewohnheiten dar. Im Gegensatz zu Produkten zum Abnehmen sind sie so zusammengesetzt und konzipiert, dass sie 100 % des Ernährungsbedarfs decken, der für das ordnungsgemässe Funktionieren des Organismus eines durchschnittlichen Menschen erforderlich ist, zur Verwendung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.
Wenn man weiss, wie unverzichtbar eine gesunde Ernährung für die Gesundheit ist, werden Mahlzeitenersatzprodukte zu einem Vorteil in unserer täglichen Ernährungsweise. Besonders in unseren heutigen Gesellschaften, in denen unser Lebensrhythmus oft dicht und intensiv ist. Es ist nicht immer einfach, die nötige Zeit und die Mittel zu finden, um hochwertige Einkäufe zu erledigen, jeden Tag ein perfektes Menü zusammenzustellen, die richtigen Zutaten auszuwählen, sie zubereiten zu können und schliesslich ein ideales Programm aufzustellen. Schlimmer noch, aus Zeitmangel kann es vorkommen, dass wir Mahlzeiten auslassen oder uns allzu leicht von Junkfood verführen lassen, das schnell und effizient, aber fettig und schädlich für die Gesundheit ist.

Die Ernährung ist ein zentrales Thema unseres Wohlbefindens, das Beratung erfordert, aber komplex bleibt und für das wir nicht ausreichend sensibilisiert sind. Angesichts dieser Feststellung kann es zu einem echten Verbündeten werden, Mahlzeitenersatzprodukte punktuell und ergänzend zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung einzusetzen, weit über die blosse Zweckmässigkeit hinaus.

Es gibt zahlreiche Gelegenheiten, bei denen ein ausgewogener und praktischer Mahlzeitenriegel die perfekte Lösung ist! 

• Um in Ihrem Tag Zeit zu sparen. 
• Auf Reisen, im Zug, im Bus, im Auto oder im Flugzeug.
• Wenn Sie keine Lust oder keine Möglichkeit zum Kochen haben.
• Um Warteschlangen zu vermeiden und nicht mit einem Sandwich zu enden, das ernährungstechnisch nicht interessant ist.
• Um alle Nährstoffbedürfnisse zu decken, ohne daran denken zu müssen.
• Um Zeit freizuschaufeln, um Angehörige zu sehen oder einem Hobby nachzugehen.
• Um auf seine Ernährung zu achten, wenn keine andere gesunde Mahlzeitenoption verfügbar ist.
• Um bei Bedarf seine tägliche Kalorienzufuhr zu erhöhen.

Bei O.K.R sind unsere Mahlzeitenriegel ultra-praktisch mit einem Format zum Überallhin-Mitnehmen! Sie wurden von Ernährungsexperten entwickelt, um Ihnen alles zu liefern, was Sie brauchen. Sie erfordern keinerlei Zubereitung, sind wirtschaftlich und auf Basis von 100% veganen Zutaten, glutenfrei, laktosefrei und gentechnikfrei.

Zusätzlich zu den Makronährstoffen sind sie sehr reich an Mikronährstoffen und liefern Ihnen 25 Vitamine und Mineralstoffe.

Zum Frühstück, zum Mittag- oder Abendessen. Zu jeder Mahlzeit, wo auch immer Sie sind, sobald Sie es brauchen oder wenn Sie keine Zeit zum Essen haben. 

Um seinen Mahlzeitenersatz richtig auszuwählen, muss man seine Zusammensetzung und seinen Gehalt an essenziellen Nährstoffen berücksichtigen, die der Körper benötigt:

• Eine Kalorienzufuhr von rund 400 Kalorien
• Reich an Vitaminen und Mineralstoffen (26 Vitamine und Mineralstoffe)
• Ein beträchtlicher Proteingehalt ( > 15 g pro Mahlzeit)
• Ein niedriger Zuckergehalt
•  Sehr reich an Ballaststoffen, um Ihnen ein Sättigungsgefühl zu vermitteln.
• Wenig Fett

Praktisch und ausgewogen sind diese Mahlzeitenersatzprodukte, die Sie auf unserer Website finden, auch vegan, glutenfrei, laktosefrei und können auch bei Lebensmittelunverträglichkeiten nützlich sein.
Diese Mahlzeiten gibt es in verschiedenen Formaten: als Mahlzeit in Riegelform oder als Trinkmahlzeit in Pulverform zum Auflösen in Wasser (Shaker). Es gibt keine Form, die besser ist als die andere, was Ihnen die Wahl je nach Ihren Gewohnheiten lässt.

• Ein Riegel unterwegs, in den Verkehrsmitteln oder für sportliche Aktivitäten:

Das Riegelformat ist eine ideale und praktische Lösung, vor allem um damit zu beginnen, Mahlzeitenersatzprodukte in seinen Alltag zu integrieren. Als das Format, das dem am nächsten kommt, was wir gewöhnlich zu uns nehmen, bleibt es das zugänglichste für die grössten Skeptiker. Die Mahlzeitenriegel stören nicht unsere Gewohnheit zu kauen, wenn wir uns ernähren. 

Um Zeit zu sparen, bei Geschäftsreisen, in den Verkehrsmitteln oder im Auto, aber auch bei Reisen, langen Wanderungen oder parallel zu sportlichen Aktivitäten ist dieser Mahlzeitenersatz ideal. Ein Mahlzeitenriegel lässt sich leicht in einer Tasche aufbewahren, ohne Platz zu beanspruchen. Genussvoll mit einer Umhüllung aus dunkler Schokolade, bleiben sie dennoch leicht. Sie erscheinen auch als Alternative zu den oft sehr zuckerhaltigen traditionellen Frühstücken.

• Ein trinkfertiges Getränk bei der Arbeit

Die trinkfertigen Getränke bieten den Vorteil, dass sie keine Zubereitung erfordern.   Diese Formel ist ideal für Ihren Alltag bei der Arbeit wie auch zu Hause. Im Büro ist eine Flasche perfekt, um zu vermeiden, dass Sie während Ihrer Mittagspause Zeit verlieren, und liefert Ihnen alles, was Sie brauchen. Sie erspart Ihnen ein schnelles Mittagessen, das nicht unbedingt gesund ist. Diese flüssige Lösung kann gekühlt und in Ihrem eigenen Tempo verzehrt werden.
Dieser Mahlzeitenersatz ist auch im Alltag zu Hause nützlich. Wenn Sie zum Beispiel abends spät nach Hause kommen, ist ein Getränk immer besser, als eine Mahlzeit auszulassen oder sich Fast Food liefern zu lassen. Hier ist das Produkt praktisch, effizient und besser für Ihre Gesundheit. 

• Ein Shaker zu Hause.

Mahlzeitenersatzprodukte gibt es in Pulverform zum Auflösen in Wasser mithilfe eines Shakers. Diese Formel bietet den Vorteil, dass Sie die Dosierung selbst steuern. Ob für Ihren Alltag bei der Arbeit oder zu Hause, die Zubereitung bleibt schnell und einfach. Im Büro können Sie je nach Ihrem Tag und Ihrem Energieverbrauch Ihre Mengen kontrolliert anpassen, was sich auf Ihre Nährstoffzufuhr auswirkt. Perfekt, um zu vermeiden, Gewicht zu verlieren, und um trotz dichter und intensiver Tage eine vollständige und ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Sie müssen einfach nur Ihren Behälter entsprechend den angegebenen Empfehlungen mit Wasser füllen und die erforderlichen Pulverdosen hinzufügen, die auf Ihrer Packung angegeben sind. Hier ist das Produkt praktisch, effizient und liefert Ihnen alles, was Sie brauchen, während es ermöglicht, Ihr Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, um Ihre Ziele zu erreichen.

Mahlzeitenersatzprodukte verfolgen unterschiedliche Ziele. Sie können dazu beitragen, Zeit zu sparen, die Ernährung zu verbessern, indem man insbesondere vermeidet, bestimmte Mahlzeiten auszulassen, oder ganz einfach Geld zu sparen, da sie im Vergleich zu einer traditionellen Mahlzeit geringe Kosten verursachen.

• Um Zeit zu sparen und die Ernährung zu verbessern

Der Alltagsrhythmus hat sich in unseren Gesellschaften in den letzten Jahren intensiviert, oft auf Kosten einer gesunden Ernährung. Aus Zeitmangel bei der Arbeit, während einer Mittagspause, lässt man sich schnell zu einem Sandwich oder Fertiggerichten verleiten, die nicht unbedingt gut für die Gesundheit sind. Schlimmer noch, der Alltagsrhythmus kann dazu führen, dass man Mahlzeiten auslässt. Eine Gewohnheit, die man verbannen sollte, um schädliche Folgen für den Organismus zu vermeiden. Dasselbe gilt für Reisen oder Momente in den Verkehrsmitteln, für die man sich für das Einfache und Praktische entscheidet, aber nicht unbedingt für das Gesunde.

Mahlzeitenersatzprodukte, wie wir sie bei O.K.R anbieten, erfüllen alle Kriterien: einfach, praktisch und ausgewogen. Ob als Riegel, in der Flasche oder als Pulver, sie sind daher ideal, um Ihre Ernährung in bestimmten Schlüsselmomenten zu ergänzen. Ausserdem sind unsere Mahlzeitenersatzprodukte proteinreiche Mahlzeiten, die für alle geeignet sind, ob Sie körperlich aktiv sind oder nicht.

• Um Gewicht und Muskelmasse aufzubauen

Unsere Mahlzeitenriegel eignen sich perfekt für Personen, die schnell und einfach Gewicht verlieren, die Gewicht zunehmen oder Muskelmasse aufbauen möchten. Eine proteinreiche Mahlzeit enthält nämlich 23 g Protein pro Riegel und etwa 400 kcal, sie kann ergänzend zu Ihren gewohnten Mahlzeiten eingenommen werden, um Ihre Kalorien- und Nährstoffzufuhr zu erhöhen.

• Um Gewicht zu verlieren

Für Ihre Gesundheit oder ganz einfach, um sich in Ihrem Körper und in Ihrem Kopf besser zu fühlen, möchten Sie vielleicht Gewicht verlieren. Ein Gewichtsverlust wird ausgelöst, wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Deshalb haben wir eine Mahlzeitenlinie entwickelt, die speziell für den Gewichtsverlust und die ausgewogene Ernährung konzipiert ist, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren und die Linie zu halten.

• Um Geld zu sparen

Neben der Erfüllung aller praktischen und gesundheitlichen Bedürfnisse verursachen Mahlzeitenersatzprodukte deutlich geringere Kosten als eine klassische Mahlzeit und sind vor allem viel günstiger als das, was wir zum Beispiel im Fast-Food-Bereich finden. Ob als Pulver, als Riegel oder in Flaschen, jede Mahlzeit kostet weniger als 4€, also die Hälfte eines Essensgutscheins. Das alles also für eine Mahlzeit, die besser für die Gesundheit Ihres Körpers ist und sich perfekt in Ihre Ernährung einfügt. So tun Sie Ihrem Organismus und Ihrem Geldbeutel etwas Gutes. Ausserdem gibt es bei O.K.R kostenlose Lieferung ab 70 €, perfekt, um seinen Mahlzeitenvorrat im Voraus zu planen und Geld zu sparen!

Die O.K.R Mahlzeiten sind praktisch, ausgewogen und ohne Zubereitung in Form eines Riegels zum Überallhin-Mitnehmen. Jeder Riegel enthält alle essenziellen Nährstoffe (Ballaststoffe, Proteine, komplexe Kohlenhydrate…) und die unverzichtbaren Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) für eine gesunde und sparsame Ernährung. 1 O.K.R Original Riegel = 1 Mahlzeit! Zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Reich an Proteinen und 100% pflanzlich, eignen sich die Mahlzeitenriegel auch perfekt für den Sportler auf der Suche nach  Muskelaufbau oder zur Regeneration.
Entdecken Sie auch unsere Mahlzeiten im Pulverformat. 

Brauchen Sie einen leichteren Riegel für eine Ernährungsumstellung oder zum Abnehmen? Probieren Sie unsere Mahlzeitenersatz zum Abnehmen O.K.R Light.

Lust auf eine gesunde und proteinreiche Zwischenmahlzeit? Entdecken Sie unsere Proteinsnacks und unsere pflanzlichen Proteine , die speziell dazu konzipiert sind, Ihren kleinen Hunger gesund zu stillen.