Ein cremiger Chia-Pudding, perfekt für Ihr Proteinfrühstück. 🌱
In diesem Rezept sind mehr als 35 g Protein pro Portion enthalten. 💪
Zutaten. 2 Portionen.
200 ml Pflanzenmilch
30 g Chiasamen
1/2 Esslöffel Ahornsirup oder Honig (nach Geschmack anpassen)
1 Messlöffel Vanilleprotein
Frisches Obst zum Garnieren (z. B. Beeren, Bananenscheiben oder Mangostücke)
Vorbereitung. 5 Minuten.
Alle Zutaten außer frischem Obst in einer Schüssel vermengen.
Abdecken und mindestens 4 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank aufbewahren.
Umrühren und auf zwei Schüsseln verteilen. Fügen Sie als Garnitur frisches Obst hinzu.

